Rahasia Kesehatan dan Kebahagiaan Putu Maydea: 'Harus Bahagia' dan 5 Cara Meningkatkan Hormon Endorfin

Jakarta, DIGO.id -- Penyanyi berbakat Putu Maydea, yang dikenal lewat perjalanan karirnya setelah X Factor Indonesia season 3, tidak hanya memukau dengan suaranya tetapi juga memancarkan aura sehat dan bahagia. Melalui lagu terbarunya, "Myself," yang terinspirasi dari luka masa lalunya, May ingin menyampaikan pesan agar pendengarnya bisa mensyukuri hidup dan menjalani kehidupan dengan bahagia.

Dibalik sorotan panggungnya, May berbagi beberapa rahasia kesehatan dan kebahagiaan yang dapat dijadikan inspirasi. Salah satu kuncinya adalah selalu menjaga kebahagiaan, karena menurutnya, "setiap perjalanan pasti ada kegagalan dan kesulitan, dan kita harus menerima hal tersebut."

May, yang memiliki jadwal padat sebagai seorang penyanyi, selalu ingat untuk tetap bahagia. Dia mengingatkan bahwa hormon endorfin, senyawa kimia dalam tubuh yang meredakan rasa nyeri dan menyebabkan perasaan senang, dapat dikeluarkan dengan beberapa cara, seperti olahraga, mengonsumsi coklat hitam dan makanan pedas, meditasi, akupuntur, dan tertawa.

Dalam rangka menjaga kesehatan dan kebahagiaannya, May menegaskan bahwa olahraga, terutama dengan rutin berolahraga, dapat meningkatkan produksi hormon endorfin. Selain itu, kegiatan seperti meditasi, tertawa, dan mengonsumsi makanan tertentu juga dapat membantu dalam pelepasan hormon endorfin.

Melalui pengalaman dan pesan positifnya, May memberikan inspirasi kepada banyak orang untuk menjalani hidup dengan bahagia dan menjaga kesehatan dengan cara yang menyenangkan.

Uc/khn